Ломкость волос

Волосы стали ломкими – действуем изнутри и снаружи!

Трихологи и парикмахеры часто слышат от клиенток «Секутся волосы! Каких витаминов не хватает?» или «Волосы сухие! Какие витамины попить?». Да, ломкость волос – проблема, с которой сегодня сталкивается едва ли не каждая вторая женщина. Но чтобы устранить проблему, нужно выяснить ее причину.

Причины ломкости волос

    Внутренние причины:

  • Эмоциональный стресс – оказывает комплексное неблагоприятное воздействие, вызывает нарушение микроциркуляции кожи головы
  • Перенесенные инфекционные заболевания, заболевание органов пищеварения, а также длительные или жесткие диеты — нарушения поступления и всасывания макро- и микроэлементов, белков и жиров
  • Анемия (снижение гемоглобина и/или эритроцитов) – «кислородное голодание» корней волос
  • Гормональные заболевания – нарушение обмена веществ, отсутствие или избыточная стимуляция роста волос
  • Заболевания кожи (себорея, псориаз, аллергические и другие) – как правило внешние проявления внутренних нарушений, требующие комплексного подхода
  • Химиотерапия – останавливает рост волос, после прекращения, рост волос восстанавливается
    Внешние причины:

  • Частая укладка волос с помощью фена, утюжка – повреждают структуру волоса избыточной температурой
  • Частые окрашивания и химическая завивка волос – вызывают «химический ожег» волоса
  • Процедуры по наращиванию волос – дополнительная нагрузка на корень волоса
  • Жесткая вода для мытья волос – разрушение защитного слоя волоса
  • Сульфатные шампуни — разрушение защитного слоя волоса
  • Пребывание на солнце, в солярии без головного убора – повреждение волоса ультрафиолетом
  • Пребывание зимой на улице без головного убора – нарушение микроциркуляции в коже головы
  • Пребывание в помещении/климате с сухим воздухом – общий дефицит влаги в волосах

 

Недостаток важных микроэлементов в организме

является одной из причин сильной ломкости волос, помимо гормональных изменений, инфекционных заболеваний, плохой экологии, стрессовых ситуаций. Сильная ломкость волос провоцируется нехваткой цинка, кремния, железа, белка, омега-3 жирных кислот, витаминов А, С.

Как избавиться от ломкости волос?

Прежде всего, нужно настроится, что лечение волос – длительный процесс. Он может занимать несколько недель и даже месяцев.

Витамины для волос от секущихся кончиков являются мерой, действующей изнутри, но для борьбы с ломкостью подходят и другие методы, например, маски – можно купить готовые, а можно сделать самому. Рецептов от ломкости волос огромное множество – на медовой основе, на кисломолочной, маска с рыбьим жиром или кефирно-морковная. Помогают увлажняющие шампуни и бальзамы для волос. Также можно наносить на волосы оливковое, репейное или касторовое масло. Некоторое количество масла нанесите на корни волос, распределите по всей длине и оставьте на 30 минут под полотенцем, затем вымойте голову.

Ломкость волос. Советы от Цинкит

Ломкость волос – что делать?

  • Питаемся правильно — восполняем дефицит белков, жиров, макро- и микроэлементов
  • Делаем термоукладку и окрашивание как можно реже
  • Меняем привычный шампунь на другой в соответствие с типом волос
  • Больше отдыхаем, по возможности, устраняем причину стресса
  • Регулярно подстригаем концы волос
Сильная ломкость волос – что делать?

  • Обращаемся к специалисту для обследования
  • Лечим хронические заболевания
  • Используем лечебные шампуни и маски для волос и кожи головы
  • Применяем специальные процедуры (кератиновое покрытие волоса, мезотерапия кожи головы, парафиновые маски для волос и другие)



В целом, необходимо вести здоровый образ жизни и отказаться от вредных привычек.
Больше занимайтесь спортом – вы заметите, что физическая активность творит с волосами и кожей чудеса.

Укрепляем волосы. Советы от Цинкит

Укреплять волосы нужно как изнутри, так и снаружи.

Желательно сочетать диету, прием витаминов с процедурами для кожи головы и волос. Маски для волос лучше делать не реже 1-2 раз в неделю. Масло для волос (готовое или домашние смеси) наносим на концы после каждого мытья. Спреи с термозащитой всегда используем перед сушкой феном и укладкой.

Как укрепить тонкие волосы?
Включаем в рацион:

  • Мясо (лучше говядину), печень
  • Яйца и бобовые
  • Морковь, зеленые овощи
Как укрепить ломкие волосы?
Включаем в рацион:

  • оливковое и льняное масла
  • молочные и кисломолочные продукты
  • рыбу и морепродукты
Маски для тонких волос:

  • Масло репейное 10 -20 мл, оливковое масло и/или персиковое/ миндальное/ виноградное или другое питательное 5-10 мл. Смешать, нанести на всю длину волос и кожу головы, помассировать, укрыть целофанновой шапочкой и полотенцем. Через 1-2 часа вымыть голову.
  • Хна бесцветная 1-2 пакета (в зависимости от длины волос), вода. Развести до кашицеобразного состояния, нанести на волосы и кожу головы, укрыть. Через 10-30 минут смыть.
  • Используем профессиональные маски для волос с кератином, маточным молочком, касторовым маслом.
Маски для ломких волос:

  • Масло (оливковое, миндальное) 20-30 мл, витамины А и Е по 3 капли каждого. Все смешать, нанести на влажные волосы (если корни склонны к жирности, то на корни не наносить; если кожа головы сухая, можно наносить на корни и кожу), немного помассировать, укрыть полотенцем. Через 30-60 минут вымыть голову.
  • Масло (оливковое, миндальное) 20-30 мл, 1 желток, 1 чайная ложка лимонного сока. Все смешать, нанести на влажные волосы немного помассировать, укрыть полотенцем. Через 30-40 минут вымыть голову.
  • Используем профессиональные маски для волос с кератином, маслами миндаля, карите, арганы.

 

Витамины для сухих и ломких волос – какие лучше принимать?

Витамины для сухих и ломких волос обязательно сочетаем с растительными маслами и омегакислотами. Как правило, это витамины группы В (В5, В6, В12 и другие) и витамин Д. Они могут быть в виде средств для приема внутрь и нанесения для на волосы (ампулы).
Витамины для сухих волос не только восстанавливают структуру поврежденного волоса, но также улучшают состояние и питают кожу головы. К таким витаминам относятся А, C, E, F, B9 и B12.
Витамины от секущихся волос можно принимать внутрь или добавлять в шампунь, для этой цели витамины приобретаются в жидком виде на масляной основе.

Если лезут волосы, витамины также являются первой помощью, потому что воздействовать на волосяной покров нужно не снаружи, а изнутри. Никакие шампуни и укрепляющие сыворотки не спасут, если причиной выпадения стала нехватка микроэлементов.

Ломкость волос

    Цинк для волос

    Помогает избавиться от ломкости волос цинк. Этот элемент играет важную роль в организме – входит в состав большого количества ферментов, участвует почти во всех стадиях роста клеток. Ни один микроэлемент не выполняет таких разных физиологических функций. При сильном дефиците цинка волосы тускнеют, начинают выпадать, появляется перхоть. Поэтому обращайте внимание на те витамины для волос от секущихся кончиков, которые содержат цинк.

    Витамины с цинком для волос

    Цинк отвечает за усвоение белка, работу сальных желез и рост локонов. Если организм испытывает дефицит цинка, то волосы могут начать выпадать, становятся тусклыми, теряют блеск и здоровый вид, вероятность облысения увеличивается.

    Совет от Цинкит

    Небольшой список средств, который необходим каждой современной женщине.

  1. Глубоко очищающий шампунь
    Каждую неделю мы используем скраб для лица и тела, а чем хуже кожа головы? Глубоко очищающий шампунь убирает гидролипидный слой кожи головы, в результате чего она обновляется и волосяные луковицы работают активней. Очень важно проводить такую процедуру после поездки на море.
  2. Спрей для придания прикорневого объема.
    С проблемой недостаточного объема отлично справляются специализированые спреи. Для сухих волос лучше выбрать несмываемую форму, а для жирных — смываемую.
  3. Средства экспресс-восстановления
    Как быть, если предстоит важное событие, а волосы как солома? На помощь приходят сыворотки и маски для экспресс-восстановления. Если сроки важного события позволяют, проведите лечебно-восстановительный курс ампулированными средствами.
  4. Термозащитные средства
    Любая укладка и даже простая сушка феном — это пытка для структуры волос. По возможности давайте волосам высохнуть самостоятельно, а перед укладкой наносите специальные термозащитные средства.
Наверх