Ломкость

Cухие ломкие ногти на руках. Что делать?

Что такое ломкие ногти?
Несмотря на то, что ногти – очень прочные и эластичные, они могут ломаться даже при незначительном усилии в ситуациях, когда ногтевая пластина страдает от недостатка важных для ногтя компонентов или, наоборот, агрессивного воздействия внешней среды.

Внешний вид женщины – важный показатель ее здоровья, настроения и общего жизненного уклада. Один из завершающих штрихов к образу женщины – ухоженные руки, но слабые ломкие ногти могут испортить всю картину.

Почему ломаются ногти? Ответить на данный вопрос не так уж и просто. Ломаются ногти на руках по многим причинам, однако специалисты в салонах красоты и врачи чаще всего слышат от женщин вопросы «при ломкости ногтей какого витамина не хватает?», «от ломкости ногтей какие витамины помогают?» и множество других, фокусирующихся на дефиците витаминов. Но давайте разберемся, всегда ли ломкие крошащиеся ногти свидетельствуют о недостатке витаминов? Кроме нехватки витаминов, это могут быть как заболевания самих ногтей или кожи, так и серьезные нарушения обмена веществ, грибковая инфекция и аутоиммунные заболевания. Внешний вид поражения ногтей бывает схожим. В такой ситуации провести точную диагностику сможет только специалист.

Ломкие хрупкие ногти не просто помеха маникюру — этот досадный косметический дефект, говорящий о нарушении обменных процессов в организме или о нехватке микроэлементов. Если у вас слоятся ногти, не игнорируйте эту проблему, ведь ногти могут являться показателем состояния здоровья организма.

Сухие ломкие ногти, главные внутренние и внешние причины:

  • Эндокринные заболевания, болезни печени и почек, чаще всего влекут за собой ломкость и сухость ногтей.
  • Дефицит микроэлементов, таких как цинк, кальций, магний, сера, кремний, фосфор вызывает сухость ногтей. Лечение включает прием витаминно-минеральных комплексов и использование мазей с перечисленными элементами.
  • Иногда дамы жалуются, что ногти стали ломкими после посещения мастера маникюра. Да, к сожалению, некоторые специалисты выполняют свою работу некачественно. При обработке ногтевой пластины необходимо соблюдать правила. Например, подпиливать ноготь нужно только в одну сторону – движения пилочкой вправо-влево приведут к расслоению ногтя.
  • Сухость ногтей на руках часто возникает из-за агрессивных моющих средств.

Причины появления ломкости ногтей:

Ломкие слоящиеся ногти могут быть следствием:

  • Воздействия агрессивных чистящих и моющих средств – ногтевая пластина
  • Псориаза – в этом случае часто наблюдается отслаивание ногтей от ложа у края ногтя (онихолизис)
  • Экземы – ноготь расслаивается у края, часто желтеет

Ломкие хрупкие ногти могут быть следствием:

  • Нехватки цинка, железа, кальция, фосфора
  • Заболевания красным плоским лишаем – при этом часто наблюдается глубокая трещина в центре ногтя, ноготь у края обламывается, вплоть до потери ногтя
  • Грибковых заболеваний ногтя

Как избавиться от ломкости ногтей?
К сожалению, сухие ломкие ногти, лечение которых не представляет особой трудности, многие женщины предпочитают маскировать: наращивают искусственные ногти, постоянно наносят гель-лак. Но ведь естественные здоровые ногти вызывают больше положительных эмоций, чем красивый дорогой маникюр. Давайте же вместе разберемся, как лечить ломкие ногти.

Ломкие ногти часто лечат обертываниями с оливковым маслом и ванночками с питательными элементами. Хорошо помогают морская соль, йод, масло бергамота, кедра, сандала.

Как предотвратить ломкость ногтей? Главные правила – не пренебрегайте перчатками при уборке и использовании моющих веществ, используйте для маникюра стеклянные пилочки и не забывайте о питательном креме для рук и кутикулы.

Советы от Цинкит

Против расслоения ногтей помогут сбалансированное питание и специальные процедуры.

Укрепить слоящиеся ногти можно включив в свой рацион питания:
мясо, лучше красное (говядина, бедро индейки, кролика), молочные и кисломолочные продукты, хлеб из муки грубого помола, овсяную кашу.>

Тонкие слоящиеся ногти можно укрепить с помощью специальных ванн и масок даже в домашних условиях, например, такой:
20 мл оливкового или миндального масла, 2-3 капли витамина А, 2-3 капли витамина Е, 2-3 капли сока лимона или грейпфрута. Все смешать, нанести на кончики пальцев и ногтевую пластину. Желательно укрыть руки или одеть тканевые перчатки на 30-60 минут.

Ломкие ногти что делать?
Ломаются ногти на руках – это верный признак дисбаланса поступления и усвоения белков, витаминов и минералов. Это может быть, как в следствие заболеваний, так и при длительном стрессе и жесткой диете.
Что делать чтобы ногти не ломались? Обязательно ежедневно употребляйте в пищу: растительные масла, рыбу (желательно семгу, лосось), зеленые овощи, орехи, семена тыквы, подсолнечника, сухофрукты.

Советы от Цинкит

Ломкие хрупкие ногти поддержат ванны с морской солью и йодом, отварами ромашки и мяты.

Отвар трав для ванн готовиться следующим образом:
На 1 стакан воды 0,5 ложки цветков ромашки и 0,5 ложки листьев мяты. Поместить емкость с раствором трав в кастрюльку и нагреть на водяной бане (при кипящей воде) в течение 15 минут. Затем накрыть крышкой и оставить на 45 минут. Если времени не хватает, можно заварить растения в термосе. В этом случае, температура воды должна быть не выше 80 градусов. Теплый отвар успокоит сухую кожу пальцев и обеспечит ногти влагой.

Витамины для ломких и слоящихся ногтей

Спрашивая в аптеке витамины от ломкости ногтей, обращайте внимание на пометку «для укрепления ногтей». Но лучше все же знать, что ухудшает внешний вид ногтей, чтобы уверенно разбираться во взаимосвязи «ломкие ногти – витамины». Итак, ломкие ногти – чего не хватает организму?

За здоровье ногтей отвечают цинк, кальций, магний, сера, кремний, фосфор. А кроме того, витамины А, В1, В3, В5, С, D, Е. Поэтому витаминно-минеральные комплексы, содержащие перечисленные микроэлементы, помогают против ломкости ногтей.

Отдельное внимание стоит уделить цинку. Вне зависимости от причины ухудшения состояния ногтей – внешней или внутренней – цинк поможет ногтям восстановиться быстрее, потому что является важным компонентом клеточных мембран и многих ферментов.

Цинкит – вкусное дополнение на пути к красоте!


Цинкит — биологически активная добавка к пище – дополнительный источник цинка, содержит 10 мг цинка – это 66% от суточной потребности в этом микроэлементе.

Биодобавка «Цинкит» — простой способ борьбы с дефицитом цинка, вызывающим ломкость ногтей. Если хотите иметь здоровые и прочные ногти, обеспечьте им полноценное питание «изнутри» необходимыми элементами.

Прием цинка для женщин
Наверх